Heat Yoga Studio & Spa

یوگا هاتا به ترکیبی از تمرینات فیزیکی مختلف (به نام آسیان ها یا پوزیشن ها) اشاره دارد که برای ساختار عضلات، استخوان ها و پوست طراحی شده اند و کانال هایی را می سازند که اجازه می دهند انرژی آزادانه از طریق بدن جریان یابد. تمرکز اصلی بر تنفس، یوگا طراحی شده است تا آگاهی را به اتصال ذهن و بدن، تقویت عضلات، افزایش گردش خون و انعطاف پذیری افزایش دهد.

تمرین یوگا هاتا در یک اتاق گرم و مرطوب فقط مزایای عمل را افزایش می دهد. دانش بسیار معمولی است که بهترین تمرین زمانی است که ماهیچه ها برای جلوگیری از آسیب دیدن گرم هستند، و یوگا متفاوت نیست. گرما یک کشش مایع مانند را فراهم می کند که اجازه می دهد تا دامنه وسیعی از حرکت در مفاصل، عضلات، رباط ها و دیگر ساختارهای حمایت کننده. در کنار محافظت از عضلات و مفاصل، در بدن گرم و مرطوب بدن، مزایای متعددی برای بدن وجود دارد. موی سرخ در گرما گسترش می یابد؛ به طور موثر اکسیژن کردن بافت ها، ماهیچه ها، غدد و اندام ها و کمک به حذف مواد زائد. عرق کردن باعث ترویج سم زدایی و از بین رفتن پوست می شود، که بزرگترین عضو بدن است.

هدف از گرما، کمک به دانش آموزان، مبتدی یا پیشرفته است، در مسیر زندگی سالم، از جمله سلامت جسمی، روانی و معنوی است. حرارت یوگا استودیو و اسپا نیز ارائه می دهد خدمات شناور شناور، ماساژ و زیبایی ارائه شده برای ناهار و آرامش نهایی است.